Đối diện với cảm xúc

Cách bạn đối diện với cảm xúc của mình trong suốt hành trình điều trị sẽ có những tác động to lớn đến sức khỏe của bạn.

Illustration of a woman walking with an older man holding a cane

Việc trải qua nhiều cung bậc cảm xúc để làm quen với bệnh thận mạn là rất bình thường. Điều quan trọng là bạn cần phải mở lòng về những gì bản thân đang cảm nhận và tự mình trải qua những cảm xúc này mà không băn khoăn. Nâng niu cảm xúc và chia sẻ những lo âu về tình trạng của mình là một bước tiến lớn để biến chúng thành những suy nghĩ tích cực hơn.

Huggers

Những cảm xúc mà bạn có thể sẽ trải qua.

Bất kỳ sự thay đổi lớn nào trong cuộc sống đều có thể dẫn đến sự xáo trộn trong cảm xúc. Việc bạn nhận được chẩn đoán mắc bệnh thận cũng không ngoại lệ. Điều trị lọc máu đòi hỏi năng lượng cả về thể chất lẫn tinh thần, và đôi khi bạn cảm thấy choáng ngợp trước những khó khăn về cảm xúc mà nó mang lại.

Đọc thêm về những cảm xúc mà bạn có thể sẽ trải qua.

Coping_largeTile_2

Tìm sự giúp đỡ

Hãy nhớ rằng bạn không cô đơn. Bác sĩ và các thành viên khác trong nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giúp kết nối bạn với những hỗ trợ cần thiết để giúp kiểm soát cảm xúc. Để tận dụng tối đa mạng lưới hỗ trợ này, bạn cần phải chủ động đặt câu hỏi, cho biết các triệu chứng và tự tìm hiểu thêm về tình trạng của mình. Người chăm sóc và các thành viên trong gia đình cũng đóng một vai trò rất quan trọng về mặt tinh thần.

Bạn cần phải thật trung thực với các nhân viên y tế về những cảm xúc của bản thân. Bạn cũng có thể tìm sự giúp đỡ từ các nhân viên công tác xã hội hoặc chuyên gia tâm lý.

Man and woman smiling

Người thân của bạn phải điều trị lọc máu?

Là người chăm sóc hoặc người thân của người bệnh lọc máu đồng nghĩa với việc cuộc sống của bạn cũng sẽ thay đổi theo cách này hay cách khác. Biết trước những gì sẽ phải đối mặt phần nào giúp bạn chẩn bị cho cuộc hành trình sắp tới. Đọc thêm về những điều có thể xảy ra, bạn có thể hỗ trợ người thân của mình và hiểu được tại sao điều quan trọng là phải chăm sóc cho bản thân.

Tìm hiểu thêm

Tìm hiểu thêm

Đời sống tình dục

Bạn có thể duy trì đời sống tình dục khi đang điều trị lọc máu. Tìm hiểu thêm về đời sống tình dục khi điều trị lọc máu.

Tập thể dục

Duy trì tập thể dục thường xuyên khi điều trị lọc máu có thể giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh về cả  thể chất lẫn tinh thần. Tìm hiểu thêm về những cách bạn có thể duy trì cuộc sống năng động trong suốt quá trình điều trị của mình.

Đi du lịch

Bạn có thể tiếp tục đi du lịch dù bị bệnh thận mạn. Tìm hiểu thêm về việc đi du lịch khi mắc bệnh thận mạn.