투석으로 건강한 삶 살기
투석 기간 동안 정신적, 육체적 건강을 돌보는 것은 치료 효과를 극대화하고 만족스러운 삶을 사는 데 도움이 됩니다.
투석을 받는 동안 삶의 여러 부분들이 영향을 받을 수 있습니다. 몸과 마음을 더 잘 관리할수록 치료에 더 잘 대처할 수 있으며, 만성콩팥병 진단 이전에 즐겼던 활동을 지속할 수 있습니다. 처음에는 그렇지 않을 수 있지만, 치료의 여정을 지나면서 신체적, 정서적인 건강으로 인해 치료에 더 적극적인 임할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 이러한 관리는 인생의 큰 변화에도 불구하고 평정심을 유지하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
투석으로 건강한 삶 살기
식이요법과 투석
투석 환자는 특별한 식이요법이 필요합니다. 투석 중 먹어도 되는 음식과 안되는 음식에 대해 알고 이를 준수하는 것은 몸의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 신장질환 환자를 위한 식이요법을 위해서는 일상생활을 변화가 필요하며, 의사 또는 영양사는 환자에게 편한 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
투석 치료 중 운동
정기적인 신체 활동은 투석을 받는 동안 신체적, 정신적인 건강을 유지하는 데 중요합니다. 즐기면서 하는 운동을 규칙적으로 하는 것은 콜레스테롤을 낮추고 체중을 조절하며 스트레스와 불안감을 줄이고 심장 건강을 향상시키는데 도움이 될 수 있습니다. 또한 활동적인 상태를 유지하는 것은 정서적으로 긍정적인 자극이 되어 투석 치료 기간 동안 동기부여가 될 수 있습니다.
투석 중 여행
출장이나 여름 휴가를 위해 해외로 나가는 경우, 적절한 준비를 한다면 투석 치료 중에도 여행을 할 수 있습니다. 특히 복막투석의 경우, 더 자유로운 여행이 가능합니다. 여행을 통해 기분을 전환할 수 있고, 투석을 받는 동안 독립성을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
건강 상태에 대해 이야기하기
만성콩팥병에 대한 경험에 대해 가족, 친구 및 투석 중인 다른 사람들과 이야기하는 것은, 진단으로 인해 환자와 주변 사람들이 경험하게 될 신체적, 정서적 어려움을 더 쉽게 대처할 수 있도록 할 수 있습니다. 다른 사람과 공유하는 것은 자신의 감정을 이해하는 데 도움이 되고, 감정에 압도당하기보다 통제가 가능할 수 있습니다. 사랑하는 사람들의 지지와 조언은 현재 겪고 있는 일에 대해 새롭고 가치 있는 관점을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.
감정에 대처하기
만성 질환과 함께 사는 삶에 적응하는 것은 어려운 과정일 수 있습니다. 최근 진단을 받은 경우나 치료를 잘 받고 있는 경우, 환자와 주변 사람들은 다양한 감정을 경험했을 것입니다. 이러한 감정에 대처하는 것은 쉽지 않지만 투석 기간 동안 정신적, 육체적 건강 유지를 위해 감정을 공유하고 인식하는 것이 중요합니다.
성생활 및 만성콩팥병
행복한 성생활은 신체적, 정서적 건강의 중요한 부분입니다. 건강 상태로 인해 어떻게 또 왜 성생활이 영향을 받는지 이해하게 되면 환자와 배우자가 더 편안하게 느낄 수 있습니다.
