운동과 투석

정기적인 운동은 치료 기간 동안 신체적, 정신적인 건강을 유지하는 데 중요합니다.

Illustration of a woman walking a dog outside

투석을 받는 동안 활동적인 상태를 유지하는 것은 신체적, 심리적으로 다양한 이점을 가져다 줍니다. 규칙적인 운동은 자존감을 높이고 정신적 및 신체적으로 자극을 주고, 사회적 상호작용을 위한 새로운 기회를 제공할 수 있습니다. 운동은 또한 자신을 되찾게 해주며, 진단 전에 했던 활동을 지속할 수 있는 신체적, 정서적 능력을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 신체 활동을 시작하는 것이 가장 적합한지 의사와 상의하시기 바랍니다.

투석 중 활동적인 생활이 주는 신체적 및 정서적 이점

투석 중 활동적인 생활이 주는 신체적 및 정서적 이점

투석 치료 여부와 관계없이, 건강한 생활 습관을 유지하기 위해서는 신체 활동이 필수적입니다. 신장 질환 환자를 위한 식이요법과 함께, 운동을 하면, 건강한 체중을 유지하고 근육을 강화하며 머리가 맑아지고 긍정적인 사고방식을 유지할 수 있습니다. 규칙적인 신체 활동은 심장을 건강하게 유지하는 데 특히 중요합니다. 이는 만성콩팥병이 있을 때 심장병 발병 위험이 높아지기 때문입니다.

어떤 종류의 운동을 할 수 있습니까?

어떤 종류의 운동을 할 수 있습니까?

투석 중일 때 즐길 수 있는 신체 활동에는 여러 가지가 있습니다. 규칙적인 산책을 할 수 있습니다.  그러나 다른 활동이 가능하고 날씨가 괜찮다면, 의사는 다양한 야외 운동을 추천할 수 있습니다. 또한 실내에서 할 수 있는 다양한 운동이 있습니다.

특이사항

특이사항

일부 투석 환자는 규칙적인 운동 능력에 영향을 미칠 수 있는 다른 의학적 문제가 있습니다. 가장 흔하게 나타나는 질환이 당뇨병과 심장병입니다. 이러한 질환이 있는 경우에는 운동을 시작하기 전에 의사와 상담 후 천천히 운동 계획을 시작하여 점점 강도와 시간을 늘려야 합니다.

수분 섭취 및 운동

수분 섭취 및 운동

투석 중에는 체액의 균형을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 운동할 때 평소보다 더 많은 수분이 몸에서 빠져나간다는 것을 유의하시기 바랍니다. 신체 내 수분을 유지하고 수분 불균형을 예방하기 위해 운동하는 동안 마시는 수분량 변화를 의사와 상의해야 합니다. 투석 환자는 물과 기타 수분 제한이 있는 경우가 많으므로 이를 의사나 간호사와 상의하는 것이 좋습니다.

다음은 어떤 내용일까요?

신장 질환 환자를 위한 식이요법

신장 질환 환자를 위한 식이요법은 치료의 과정에서, 여러 가지 면에서 큰 도움이 될 수 있습니다. 식이요법과 투석에 대해 자세히 알아보겠습니다.

투석 치료 중 여행

투석 치료 중 여행은 가능할 수 있습니다. 만성콩팥병에 대해 자세히 알아보십시오.

성생활

투석을 받는 동안 친밀한 관계를 유지할 수 있습니다. 성생활과 투석에 대해 자세히 알아보십시오.