Semua Tentang Penyakit Ginjal Kronis (PGK)

Deskripsi: ginjal Anda mengalami kerusakan, tetapi hampir dapat berfungsi secara normal

LFG diatas 90

Artinya: Selama Penyakit Ginjal Kronis (PGK) stadium 1, ginjal Anda bekerja pada tingkat yang hampir normal, tetapi mungkin ada darah atau protein di dalam urin. Tidak ada gejala PGK itu sendiri, tetapi mungkin ada gejala penyakit yang mendasari penyebab PGK, seperti diabetes atau glomerulonefritis. Akan ada janji temu konsultasi yang harus Anda lakukan secara rutin untuk memantau LFG dan mengelola masalah kesehatan lainnya yang dapat mempengaruhi fungsi ginjal Anda.

Deskripsi: kerusakan telah menyebabkan Anda kehilangan sedikit fungsi ginjal.

LFG 60-89

Artinya: Saat Penyakit Ginjal Kronis (PGK) berlanjut ke stadium 2, hilangnya fungsi ginjal masih ringan, dan biasanya gejala belum berkembang. Namun, orang dengan diabetes, misalnya, sering didiagnosis selama PGK stadium 2 dan akan memulai pengobatan untuk membantu memperlambat perkembangan PGK. Anda harus melakukan janji temu konsultasi secara rutin untuk memantau LFG serta mengelola masalah kesehatan lain yang dapat mempengaruhi fungsi ginjal Anda.

Deskripsi: kerusakan telah menyebabkan Anda kehilangan lebih banyak fungsi ginjal.

LFG: 30-59

Artinya: Penyakit Ginjal Kronis (PGK) stadium 3 adalah tahap kunci ketika gejala pertama kali muncul, atau penyakit ginjal mungkin pertama kali didiagnosis. Pada tahap ini, pengobatan harus dilakukan untuk memperlambat perkembangan penyakit. Banyak orang hidup dengan PGK stadium 3, dengan hanya beberapa yang berlanjut ke stadium lanjut. Terlepas dari itu, menjalani penilaian dan perawatan rutin penting untuk mencegah perkembangannya. Dokter akan melakukan tes kesehatan rutin kepada Anda untuk mengetahui komplikasi yang terjadi. Anda juga harus berkonsultasi kepada dokter mengenai pilihan perawatan, sebagai persiapan terhadap kemungkinan terjadinya gagal ginjal.

Pelajari lebih lanjut tentang PGK stadium 3 dan gejala yang mungkin Anda alami.

Deskripsi: ginjal Anda mengalami kerusakan yang parah, menyebabkan Anda kehilangan sangat banyak fungsi ginjal.

LFG: 15-29

Artinya: Penyakit Ginjal Kronis (PGK) stadium 4 berarti ada kerusakan ginjal lanjut, perlu adanya diskusi dan perencanaan pengganti fungsi ginjal dengan dialisis pada stadium 4. Anda sebaiknya menjalani perawatan PGK atau mendiskusikan pilihan perawatan untuk bersiap menghadapi kemungkinan terjadinya gagal ginjal.

Pelajari lebih lanjut tentang PGK stadium 4 dan pilihan pengobatan yang tersedia untuk Anda.

Deskripsi: ginjal Anda sudah tidak berfungsi.

LFG kurang dari 15

Artinya: Terakhir, penyakit ginjal kronis (PGK) stadium 5, juga dikenal sebagai penyakit ginjal stadium akhir, menunjukkan gagal ginjal, di mana terapi pengganti ginjal harus dimulai.

Penting untuk Anda ketahui bahwa setiap pasien PGK adalah unik. Pilihan perawatan tidak hanya dipertimbangkan berdasarkan Laju Filtrasi Glomerulus (LFG) Anda saja. Usia, kondisi fisik, riwayat kesehatan, dan gaya hidup Anda juga menjadi acuan bagi dokter dalam memberikan rekomendasi perawatan yang tepat bagi Anda. Pilihan perawatan yang diambil harus merupakan keputusan bersama antara Anda dan dokter Anda.

Pelajari lebih lanjut tentang PGK stadium 5, prognosis, dan pilihan pengobatan yang tersedia untuk Anda.

Jika Anda memiliki kondisi kronis yang mungkin berkontribusi terhadap PGK, seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, sangat penting bagi Anda untuk mengobatinya dengan benar. Ikuti rekomendasi dokter Anda, minum obat yang diresepkan, dan jadwalkan janji temu rutin dengan dokter Anda untuk mempertahankan kontrol yang baik atas gula darah atau tekanan darah Anda.

Merokok menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi dari kondisi kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke, yang merupakan beberapa faktor risiko PGK. Berhenti merokok dapat meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan dengan menurunkan risiko mengembangkan banyak penyakit kronis.  

Mengikuti diet yang sehat dan seimbang dapat mengatur tekanan darah, gula, dan kadar kolesterol Anda, mengurangi risiko terkena PGK. 

Diet seimbang terdiri dari:  

• berbagai buah dan sayuran 
• karbohidrat kompleks, seperti biji-bijian dan kacang-kacangan, 
• produk susu atau pengganti susu  
• makanan yang kaya protein seperti kacang-kacangan, ikan, telur, dan daging 

Anda harus menghindari makanan yang tinggi: 

• Lemak jenuh/trans 
• Garam 
• Gula 

Dokter Anda mungkin juga menyarankan Anda untuk membuat penyesuaian diet yang dapat membantu menunda perkembangan penyakit ginjal  kronis Anda, seperti menurunkan asupan kalium atau fosfat Anda. 

Minum alkohol dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah dan kadar kolesterol Anda naik ke tingkat yang tidak sehat. 

Anda harus minum dalam jumlah sedang. Disarankan bahwa pria mengkonsumsi tidak lebih dari dua minuman beralkohol per hari dan wanita mengkonsumsi tidak lebih dari satu minuman beralkohol per hari. ³

Olahraga teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda dan mengurangi risiko PGK. Disarankan untuk melakukan setidaknya 150 menit aktivitas aerobik intensitas sedang, seperti bersepeda atau berjalan cepat, per minggu. Setidaknya selama 2 hari seminggu, juga disarankan untuk memasukkan latihan kekuatan untuk membangun otot inti Anda.  Otot inti Anda adalah otot yang ditemukan di panggul, punggung bawah, pinggul, dan perut Anda, melatih otot-otot ini memungkinkan Anda untuk memiliki stabilitas dan keseimbangan yang lebih baik.