Mengatasi Emosi Anda

Cara Anda mengatasi emosi di sepanjang perjalanan perawatan Anda akan sangat mempengaruhi kesejahteraan diri Anda.

Illustration of a woman walking with an older man holding a cane

Wajar jika Anda merasakan berbagai emosi yang rumit dan membingungkan saat Anda menyesuaikan diri dengan Penyakit Ginjal Kronis (PGK). Penting untuk terbuka dengan diri sendiri tentang apa yang Anda rasakan dan biarkan diri Anda mengalami emosi tersebut tanpa menghakimi. Menerima perasaan Anda dan berbagi kekhawatiran tentang kondisi Anda adalah langkah besar untuk menyalurkannya ke dalam perubahan positif dalam pola pikir Anda.

Coping_largeTile_1

Emosi Yang Mungkin Anda Alami

Seiring perubahan besar dalam hidup, sering kali kita dihampiri emosi yang begitu besar. Diagnosis Penyakit Ginjal Kronis (PGK) tidaklah berbeda. Kehidupan dengan dialisis membutuhkan energi baik fisik dan mental, dan terkadang Anda mungkin merasa terbebani oleh tantangan emosional yang ditimbulkannya.

Baca lebih lanjut mengenai emosi yang mungkin Anda alami.

Coping_largeTile_2

Mendapatkan Bantuan Yang Anda Butuhkan

Ingatlah bahwa Anda tidak sendiri dengan kondisi tersebut, dokter dan tim kesehatan Anda dapat menghubungkan Anda dengan dukungan yang Anda butuhkan untuk mengelola emosi. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari jaringan dukungan ini, Anda mungkin perlu memulainya dengan mengajukan pertanyaan, melaporkan gejala, dan mengedukasi diri Anda mengenai kondisi yang sedang Anda alami. Pendamping dan keluarga juga berperan penting dalam memberikan dukungan emosional selama perjalanan dialisis Anda.

Sangat penting untuk terbuka kepada tim kesehatan Anda mengenai emosi yang Anda rasakan. Anda mungkin memiliki akses ke pekerja sosial atau psikolog dalam tim kesehatan Anda. Jika Anda merasa tidak berdaya, bicarakan dengan dokter Anda. Jika Anda tidak dapat berbicara dengan tim kesehatan Anda mengenai emosi yang Anda alami, Anda dapat menghubungi sumber daya publik setempat.

Couple

Apakah Anda seorang Pendamping atau Apakah Orang yang Anda Sayangi Perlu Menjalani Dialisis?

Menjadi seorang pendamping atau orang yang disayangi oleh pasien dialisis akan merubah hidup Anda.Anda Mengetahui apa yang akan dihadapi dapat membantu Anda mempersiapkan diri dalam mendampingi perjalanan dialisis. Pelajari lebih lanjut tentang apa yang akan Anda hadapi, bagaimana Anda dapat mendukung orang yang Anda sayangi, dan mengapa penting untuk merawat diri Anda sendiri.

Pelajari lebih lanjut

Ke mana harus pergi selanjutnya?

Two people holding hands

Keintiman

Anda dapat menjaga hubungan intim saat menjalani dialisis. Pelajari lebih lanjut tentang keintiman dan dialisis.

Exercise_small_tile_600x260

Olahraga dan Dialisis

Tetap sehat secara fisik dapat membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari perawatan Anda. Pelajari mengenai cara agar Anda dapat aktif saat menjalani dialisis.

Traveling_small_tile_600x260

Bepergian dengan Dialisis

Anda mungkin bisa bepergian saat menjalani dialisis. Pelajari lebih lanjut tentang bepergian dengan Penyakit Ginjal Kronis (PGK).