Mengatasi Emosi Anda
Cara Anda mengatasi emosi di sepanjang perjalanan perawatan Anda akan sangat mempengaruhi kesejahteraan diri Anda.
Wajar jika Anda merasakan berbagai emosi yang rumit dan membingungkan saat Anda menyesuaikan diri dengan Penyakit Ginjal Kronis (PGK). Penting untuk terbuka dengan diri sendiri tentang apa yang Anda rasakan dan biarkan diri Anda mengalami emosi tersebut tanpa menghakimi. Menerima perasaan Anda dan berbagi kekhawatiran tentang kondisi Anda adalah langkah besar untuk menyalurkannya ke dalam perubahan positif dalam pola pikir Anda.
Emosi Yang Mungkin Anda Alami
Seiring perubahan besar dalam hidup, sering kali kita dihampiri emosi yang begitu besar. Diagnosis Penyakit Ginjal Kronis (PGK) tidaklah berbeda. Kehidupan dengan dialisis membutuhkan energi baik fisik dan mental, dan terkadang Anda mungkin merasa terbebani oleh tantangan emosional yang ditimbulkannya.
Baca lebih lanjut mengenai emosi yang mungkin Anda alami.
Mendapatkan Bantuan Yang Anda Butuhkan
Ingatlah bahwa Anda tidak sendiri dengan kondisi tersebut, dokter dan tim kesehatan Anda dapat menghubungkan Anda dengan dukungan yang Anda butuhkan untuk mengelola emosi. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari jaringan dukungan ini, Anda mungkin perlu memulainya dengan mengajukan pertanyaan, melaporkan gejala, dan mengedukasi diri Anda mengenai kondisi yang sedang Anda alami. Pendamping dan keluarga juga berperan penting dalam memberikan dukungan emosional selama perjalanan dialisis Anda.
Sangat penting untuk terbuka kepada tim kesehatan Anda mengenai emosi yang Anda rasakan. Anda mungkin memiliki akses ke pekerja sosial atau psikolog dalam tim kesehatan Anda. Jika Anda merasa tidak berdaya, bicarakan dengan dokter Anda. Jika Anda tidak dapat berbicara dengan tim kesehatan Anda mengenai emosi yang Anda alami, Anda dapat menghubungi sumber daya publik setempat.
Ke mana harus pergi selanjutnya?
Keintiman
Anda dapat menjaga hubungan intim saat menjalani dialisis. Pelajari lebih lanjut tentang keintiman dan dialisis.
Menerapkan Pola Makan Ramah Ginjal
Menerapkan pola makan yang tepat akan membantu anda merasa pada kondisi terbaik di sepanjang perawatan.
Olahraga dan Dialisis
Tetap sehat secara fisik dapat membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari perawatan Anda. Pelajari mengenai cara agar Anda dapat aktif saat menjalani dialisis.