Hidup Sehat dengan Dialisis
Menjaga kesehatan mental dan fisik selama menjalani dialisis akan memastikan Anda mendapatkan hasil maksimal dari perawatan dan membantu Anda untuk terus menjalani hidup seutuhnya.
Banyak aspek kehidupan Anda yang mungkin terpengaruh saat menjalani dialisis. Semakin baik Anda merawat tubuh dan pikiran, maka akan semakin baik pula Anda menghadapi tuntutan perawatan dan menjalankan aktivitas yang Anda sukai seperti saat sebelum Anda didiagnosis Penyakit Ginjal Kronis (PGK). Meskipun pada awalnya Anda mungkin merasa terbebani, saat Anda melangkah lebih jauh dalam perjalanan Anda, Anda akan menyadari bahwa sehat secara fisik dan emosional dapat membantu Anda untuk berperan aktif dalam perawatan Anda. Bahkan dapat membantu dalam mempertahankan perasaan normal meskipun telah terjadi perubahan besar dalam hidup Anda.
Hidup Sehat dengan Dialisis
Diet dan Dialisis
Olahraga dengan dialisis
Bepergian dengan Dialisis
Berbicara Mengenai Kondisi Anda
Mengatasi Emosi Anda
Keintiman dan Penyakit Ginjal Kronis (PGK)
Menerapkan Pola Makan Ramah Ginjal
Pola makan ramah ginjal akan membantu menjaga keseimbangan tubuh serta memastikan Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk tetap sehat. Memahami apa yang diperbolehkan dan tidak diperbolehkan untuk Anda makan saat menjalani dialisis adalah bagian penting dari pengobatan Penyakit Ginjal Kronis (PGK). Menjaga pola makan seimbang, termasuk karbohidrat, lemak, protein, mineral, dan cairan, akan memberi Anda dasar yang baik untuk tetap sehat selama menjalani dialisis. Sangat penting untuk mendengarkan nasihat dokter atau ahli gizi mengenai apa yang dibutuhkan tubuh Anda, terutama jika harus melakukan perubahan pada kebiasaan makan Anda saat ini.
Olahraga dengan Dialisis
Aktivitas fisik secara teratur penting untuk menjaga kekuatan fisik dan mental saat menjalani dialisis. Berpegang pada jadwal olahraga yang anda sukai dapat membantu menurunkan kolesterol, menjaga berat badan tetap terkontrol, mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan kesehatan jantung, di antara banyak manfaat lainnya. Tetap aktif juga dapat membuat Anda terstimulasi secara mental, memungkinkan Anda mempertahankan pandangan yang lebih positif selama perjalanan perawatan Anda dan merasa terinspirasi untuk memaksimalkan hidup Anda dengan dialisis.
Bepergian dengan Dialisis
Jika Anda perlu bepergian untuk bekerja atau pergi ke luar negeri untuk berlibur, Anda dapat melakukan perjalanan sambil menjalani dialisis dengan pengaturan yang tepat. Hal ini dimungkinkan apabila Anda menggunakan PD karena dapat memberi Anda fleksibilitas perjalanan yang lebih besar. Bepergian dapat meningkatkan mood Anda dan membantu Anda mempertahankan rasa kemandirian saat menjalani dialisis.
Berbicara Mengenai Kondisi Anda
Berbicara dengan keluarga, teman, dan orang lain mengenai dialisis, yaitu pengalaman Anda dengan Penyakit Ginjal Kronis (PGK) dapat memudahkan Anda, dan mereka, untuk mengatasi kesulitan fisik dan emosional dari diagnosis Anda. Berbagi dengan orang lain dapat membantu Anda memahami emosi Anda sendiri, membuat mereka merasa tidak terlalu kewalahan dan Andapun dapat merasa lebih terkendali. Dukungan dan saran dari orang yang Anda cintai dapat membantu Anda mendapatkan perspektif baru dan berharga tentang apa yang Anda alami.
Mengatasi Emosi Anda
Menyesuaikan kehidupan dengan kondisi kronis bisa menjadi proses yang menantang. Baik Anda baru saja didiagnosis atau sedang menjalani pengobatan, kemungkinan Anda dan orang di sekitar Anda mengalami berbagai macam emosi. Mengatasi perasaan ini tidaklah mudah tetapi berbagi dan mengenalinya sangat penting untuk menjaga kesehatan mental dan fisik selama Anda menjalani dialisis.
Keintiman dan Penyakit Ginjal Kronis (PGK)
Dengan jadwal perawatan yang padat, kekhawatiran tentang bagaimana Penyakit Ginjal Kronis (PGK) mempengaruhi hasrat Anda untuk berhubungan intim mungkin dapat dikesampingkan. Tetapi kesejateraan seksual Anda adalah bagian penting dari kesehatan fisik dan emosional Anda. Memahami bagaimana dan mengapa kehidupan seksual Anda bisa berubah akibat kondisi Anda dapat membuat Anda dan pasangan merasa lebih nyaman.
